Elke dag een hoop groene bladgroente, noten en bonen eten lukt je misschien niet altijd. Koffie, alcohol en regelmatig sporten halen je magnesium-levels daarnaast naar beneden. Gelukkig bestaan er goede magnesiumpillen. Magnesium bisglycinaat is een organische vorm van magnesium met een erg goede opneembaarheid en een hogere biologische beschikbaarheid.